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《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》pdf电子书下载

《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》pdf电子书下载

书名:菌群大脑

作者:[美]戴维·珀尔马特(David Perlmutter)/克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg)

出版社:机械工业出版社

副标题:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

译者:张雪/魏宁

出版年:2018-12

页数:280

类别:饮食健康

格式:pdf电子书

《菌群大脑》作者简介:

戴维·珀尔马特(David Perlmutter)

医学博士,执业神经科医生,美国营养学会成员。

在营养对神经病症的影响这个研究领域,珀尔马特博士是世界公认的权威。他曾获多项奖章,包括迈阿密大学医学院颁发的朗特里研究奖、美国营养学会颁发的年度人道主义奖,以及因他在神经退行性疾病领域的开创性研究而荣获的莱纳斯·鲍林奖。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。

他的文章广泛地出现在医学出版物中,而且他经常在世界各地举办讲座。他是《奥兹医生秀》医学顾问团的成员,还在美国多个全国性电台和电视节目中登场,其中包括美国有线电视新闻网(CNN)和福克斯新闻频道的《20/20》《今日》《早安美国》以及《早间秀》。

他是多部畅销书的作者,作品全球销量过百万,改变了很多人的健康乃至生活。其中最畅销的作品就是“谷物大脑三部曲”。其中《谷物大脑》甫一出版即跃上《纽约时报》图书销售排行榜以及美国亚马逊健康类排行榜第一名,并长年占据美国亚马逊畅销榜前列。

《菌群大脑》内容简介:

21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄!

它们维护着大脑及整体身心健康,重要程度等同于心、肺、大脑!

环境、食物、压力三大恶势力,让你的肠道菌群失衡,

从而患上过敏、哮喘、疲劳、疼痛、抑郁、肥胖、癌症、糖尿病、痴呆……

养成六个习惯、执行七天计划,几周内就能改善肠道菌群,从而改善大脑和整体健康!

作者提供全面实用的指导方针,来改善你的肠道、大脑乃至整体健康。

本书提供的新知识几乎有助于改善所有退行性或炎症性疾病,包括:

● 记忆问题和注意力差

● 极端月经和更年期症状

● 过敏和食物过敏

● 慢性疲劳

● 自闭症

● 心境障碍(包括抑郁和焦虑)

● 哮喘

● 糖尿病以及渴望糖和碳水化合物

● 慢性便秘或腹泻

● 肠道疾病

● 失眠

● 慢性酵母问题

● 超重和肥胖

● 动脉粥样硬化

● 疼痛的关节炎症和关节炎

● 皮肤问题(如痤疮和湿疹)

● Tourette综合征

● 口臭、牙龈疾病和牙齿问题

● 经常感冒或感染

● 血压高

以及更多……

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