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《刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练法》pdf下载

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书名:刻意改变

作者:[美]玛丽·简·瑞安

出版社:电子工业出版社

副标题:81种改变习惯、实现目标的思维训练法

原作名:Habit changers:81 game-changing mantras to mindfully realize your goals

译者:陈阳

出版年:2019-4-1

页数:220

类别:励志书籍

格式:pdf电子书

《刻意改变》作者简介:

玛丽·简·瑞安(Mary Jane Ryan),改变及自我实现领域的权威专家,全球高管、企业家、小型企业主的资深教练。她的客户包括荷兰皇家壳牌、微软、时代华纳等。瑞安同Levo League职业网站保持着良好的合作关系,并在SheEO担任首席培训师,该组织致力于为女性创业者提供开发基金及支持模型。瑞安还是Conari Press出版社的创始人,著有《纽约时报》畅销书《Acts of Kindness》系列作品及其他多部作品,其中包括《This Year I Will...》。

《刻意改变》内容简介:

《刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练法》作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法,将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略,并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合,重塑人们的心理习惯,不但对个人技能有提升,在带团队、管理和领导力方面也有提升,使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题,附有详细训练步骤和案例,每次只能选一个主题进行改变,直到改变了习惯并一直保持。

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